På di.dk anvender vi cookies til en række forskellige formål i forbindelse med funktion, webanalyse og marketing. Klikker du videre på sitet, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål. Du kan læse mere om cookies og fravælge brugen af dem på denne side.

5 gode råd til at undgå stress op til ferien

FERIEKLAR. Få gode råd til, hvordan både medarbejdere og chefer kommer godt af sted på ferie uden stress og jag.

Forebyg stress

For mange er tiden op til ferien travl og giver stress, fordi de fleste ønsker at gå på ferie med et rent bord. Samtidig er det svært at geare ned til ferietempo, når kroppen og hjernen har været skruet op i tempo. Her er fem gode råd til, hvordan du kan forebygge stress op til ferien.

1. Hold ferie og kom ned i gear

Når man har haft travlt, er det vigtigt, at kroppen også får tid til at restituere sig. Det er vigtigt, at kroppen har tid til at komme helt ned i gear. Mange har prøvet at blive syg, når ferien begynder. Andre oplever en rastløshed, når de skal koble af, som let kan udmønte sig i irritation eller i, at man opfinder en masse projekter for at få bugt med rastløsheden.

Sørg for at holde tre ugers ferie, så kroppen når at komme ned i gear. Der er en grund til, at ferieloven giver lønmodtagere ret til tre ugers ferie i sammenhæng i sommerperioden.

2. Prioriter opgaverne

De fleste kan godt lide at gå på ferie med et rent skrivebord og har derfor ofte travlt op til en ferie. Men det er et godt råd at bruge lidt tid på at prioritere opgaverne og vurdere, om det nu er vigtigt, at de bliver løst inden ferien, eller om de kan vente.

Så sørg for i god tid inden ferien, at medarbejderne og ledere afstemmer forventninger om, hvad der skal gøres, og hvad der kan vente, til I kommer tilbage fra ferie.

3. Sæt ”Out of office-assistenten” på før og efter ferien

En måde at give sig selv lidt arbejdsro på inden ferien er at sætte ”Out of office-assistenten” på en dag før ferien. Så kan man bruge tiden på at lukke presserende opgaver og undgå at skabe forventninger om, at de sidste mailopgaver, der tikker ind lige før ferien, også når at blive løst.

På samme måde er det en god idé at lade Out of office-assistenten være på en ekstra dag efter, at man kommer fra ferie, så man kan få læst de mails og løst de mest presserende opgaver i god ro i stedet for at blive bombarderet om svar på knap så vigtige opgaver.

4. Luk for smartphone og PC

Dette råd er måske det sværeste for mange mennesker, da vi er vant til at være på og tjekke mails mv. løbende.

Men lad være med at tage computeren med på ferie og luk gerne for arbejdsmobilen. Aftal, at der kan sendes en sms, hvis der er noget, der brænder på. Det er bedst, hvis du kan holde dig væk fra arbejdet og tillade dig selv at holde fri.

Som leder er det vigtigt at være en rollemodel og vise, at det er muligt at tage på ferie uden PC og tjekke mails hver dag. Undlad at sende mails eller at ringe til medarbejdere, der er på ferie, med mindre der er noget, der virkelig brænder på.

Hvis det er helt umuligt at undlade at se på mails, så lav eventuelt en aftale med din familie om, hvornår du tænder computeren. Det kunne eksempelvis være en halv time hver morgen, en gang om ugen, eller hvad der er passende. På den måde sikrer du, at du kan være nærværende i forhold til familien resten af tiden.

5. Ingen er uundværlig

Husk at dine kolleger og medarbejdere er dygtige og ansvarlige. De kan sagtens klare sig uden dig i 3-4 uger. Så hold ferie med glæde og kom tilbage med ny energi, kreativitet og lyst til at give en skalle efter ferien.

PUBLICERET: 29-05-2017 OPDATERET: 30-05-2017